赤ワインのポリフェノールとサプリメントについて
赤ワインは、サプリメントとしても使われておりポリフェノールがいっぱい入っている食べ物として知られているといいます。
白ワインより、果汁だけでなく、茎や種子、皮も使う赤ワインはたくさんポリフェノールを含んでいるのです。
赤ワインはアルコールを含みます。元々お酒に弱い人やアルコール摂取量を控えたい人もいるでしょう。
赤ワインのポリフェノールを、アルコールを含まない赤ワインサプリメントで摂取するというのがおすすめの方法です。
赤ワインを多く摂取するフランス人は、動物性脂肪の摂取量が多いにもかかわらず心臓疾患の確率が低く、フレンチパラドックスと呼ばれていました。
ポリフェノールが赤ワインには含まれており、動脈硬化を防ぐ作用や、抗ガン作用、抗酸化力があることが関わっているようです。
ポリフェノールを赤ワインから必要な分だけ摂取するには、毎日1.5杯程度を飲まなければなりません。
無理だという人はサプリメントによるポリフェノールの摂取が役立ちます。
お酒を控えたい人もいるでしょうし、アルコールの飲み過ぎは体に良くない影響を及ぼすこともあるようです。
酒量に関わりなく赤ワインのポリフェノールが摂取できるというメリットもありますし、サプリメントならば持ち運びに便利です。
アルコールの過剰摂取は肝臓にも負担がかかりますが、サプリメントなら体に負担をかける事無く、健康的にポリフェノールを摂取することが可能です。